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适当吃一些稀一些的红薯（如黄心红薯），对身体有好处。
如果肠胃不好，淀粉含量高，蒸熟后比较硬实难消化的红薯，建议尽量少吃或不吃，具体因人而异。
当然红薯吃多了，容易胀气，会导致经常放屁，人多的时候不宜多吃，以免尴尬。
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